เมล็ดเชีย คุณประโยชน์เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี

เมล็ดเชีย คุณประโยชน์เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี เมล็ดเชีย เมล็ดพืชขนาดเล็กที่มีประวัติอันยาวนาน อุดมไปด้วยประโยชน์ และคุณค่าทางอาหาร ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดน้ำหนัก มีโปรตีนและแคลเซียมสูง

Read More

ตรวจสุขภาพ ช่องปากและฟัน เรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย

ตรวจสุขภาพ ช่องปากและฟัน เรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย โรคเหงือกอักเสบและฟันผุ เป็นปัญหาที่เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องได้พบเจอ และปวดหัวกันทั่วหน้า แน่นอนว่า ทั้ง 2 โรคนี้เราสามารถป้องกันได้ด้วยตัวเราเอง ซึ่งต้องอาศัยความใส่ใจในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ดังนี้ครับ

Read More

ข้อดีของการมี สุขภาพดี

ข้อดีของการมี สุขภาพดี ประโยคนี้เรามักจะได้ยินคุ้นหูกันบ่อย ๆ เพราะการมีสุขภาพดีนั้นบ่งบอกถึงการมีอายุที่ยืนยาวออกไป และช่วยลดความเจ็บปวดทรมานร่างกายจากการเจ็บป่วย การมีสุขภาพที่ดีนั้นจะต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารเสพติด เป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยส่งผลให้เรามีสุขภาพที่ดีตามมา

Read More